我爸我妈打了一辈子，我爸比以前更暴力，想离婚，老是找事，我妈精神都感觉受刺激了，怎么办

在所有离婚理由排行中，家暴已经名列第二位了。可见家暴是一个非常普遍的社会现象，只是因为家暴发生在家庭以内，相对来说更为隐秘，不为外人所知悉。面对家暴行为，受害人该怎么办呢首先受害人要懂得保护自己，及时呼救

精神暴力包括的行为：1、一方对另一方经常性的威胁、恫吓、辱骂造成对方精神疾患的。2、以伤害相威胁，以损害家具、伤害动物、打骂孩子相恫吓造成对方精神恐惧、安全受到威胁的等等。实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解

遭受家庭暴力的一方在受到伤害时一定要及时去医院就医，并将医院开具的检查报告、病历记录等相关材料保存好，这些都可以作为证明家庭暴力的证据。此外，还可以拍下受伤部位的照片作为受伤证据证明家庭暴力行为。