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平淡的翅膀
2026-08-15 10:12:11
早晨起来,身体的各个机制和你一样也是刚刚苏醒,应该在你完全清醒后,喝一杯白开水,大约在300－500ML,然后去运动,运动完30分之内不要吃食物,可以再次饮水,30分之后就可以吃饭了,但是不是必须的30分,是因人而益的．
最新回答共有2条回答
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2026-08-15 10:12:11火星上的毛衣
回复早晨起来,身体的各个机制和你一样也是刚刚苏醒,应该在你完全清醒后,喝一杯白开水,大约在300－500ML,然后去运动,运动完30分之内不要吃食物,可以再次饮水,30分之后就可以吃饭了,但是不是必须的30分,是因人而益的．
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