运动员如何测脉搏

如何测量脉搏脉搏是由心脏的收缩使血液通过动脉所产生的节律性搏动。通常, 成年男性每分钟搏动60～80次；成年女性7O～90次；3岁以下儿童每分钟1O0次以上；初生婴儿每分钟 约140次；经常锻炼的运动员每分 钟45～6O次。 测量脉搏一般是测量手腕拇指侧桡动脉为多（中医常在此诊脉）,另外亦可以在肘关节内侧的肱动脉、颈两侧的颈动脉、腹股沟部的股 动脉、以及足背动脉等处,都可作为测量脉搏的部位。测量脉搏前让病人安静,取坐或卧位。检查者用食指、中指和无名指并拢按动脉搏动处,以指尖触诊。除测量每分钟的跳动次数外,还应注意脉搏的节律和有无不规则的搏动、脉搏跳动的强弱等。 脉搏搏动的快慢和强弱,与体质、活动、疾病等有关。体质健壮的人,其脉搏比体质弱的人较为有力； 体力活动时脉搏快而有力,休息时减慢；发高热时脉洪大有力；某些心脏病人的脉搏常出现间歇跳或跳动不规律；心情激动时脉搏快而有力,忧郁与精神不振时脉搏较慢且无力。