怎么扔标枪啊过几天要开运动会了,都没有扔过,请各位大虾教教我啊,我是女的

楼上说的太学术化了,我参加运动会的时候也是标枪,是体育系的一个男生给我恶补的,拿起标枪的时候呢,用你的虎口平衡一下,找到这个标枪的平衡点,然后就在那个平衡点顺势握住,然后侧身以手背向下的姿势向后拉手臂,标枪头略向上和身体平行,助跑三步,从腰部用力带动肩部带动大臂在带动小臂把标枪朝前方斜上方甩出去,只要动作多练习做协调了,一定能扔很远的^_^