我想4个月瘦8斤 不反弹 不吃药
我想4个月瘦8斤 不反弹 不吃药 我现在每天早上跑步 早餐 一个鸡蛋 一碗粥 中午半碗饭 晚上几乎不吃 那咋不瘦啊
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生动的蛋挞
2026-06-05 16:16:27
专家介绍：食物是不会起到减肥功效的,减肥不在于吃的多少,主要是吃的东西和你的运动量要成正比,夏天冷饮尽量少吃或不吃!冷饮的能量是正常事物的10倍左右!一句话,只要运动量够了,吃多少都不要紧的。吃的多又想减肥,唯一的办法就是增加运动量!
最新回答共有2条回答
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2026-06-05 16:16:27小巧的秋天
回复专家介绍：食物是不会起到减肥功效的,减肥不在于吃的多少,主要是吃的东西和你的运动量要成正比,夏天冷饮尽量少吃或不吃!冷饮的能量是正常事物的10倍左右!一句话,只要运动量够了,吃多少都不要紧的。吃的多又想减肥,唯一的办法就是增加运动量!
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