蛋白质类食物有哪些?

蛋白质类食物分为植物性蛋白质食物和动物性蛋白质食物两大类。\x0d1、植物性蛋白质类食物：豆制品——豆片、豆腐、豆皮、豆干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽等；花生、芝麻、等干果类食品。\x0d2、动物性蛋白质类食品：各种家畜、家禽、海产品、淡水产品、蛋类、肝脏、牛奶、奶酪等。