如何提高记忆啊,我最近记性不好啊

记忆么,就跟流水一样,流水不腐户枢不蠹,经常练习,就会有助于提高并保持良好的记忆力。听说过那个遗忘曲线吧?平时一些小瞬间也可以利用起来锻炼记忆力,比如倒着走路,闭着眼睛做一些简单的事,每天晚上回忆自己一天做哪些事等等。如果是最近一段时间记忆不太好的话,可能是生理方面的原因,比如最近太过劳累,忧心的事太多,用脑用心过度,等等,所以,需要呼吸新鲜的空气,不要想太多,让大脑和身体都得到充分的休息之后,相信记忆什么的都会好起来。