糖对大脑有什么好处

有,除了为人体提供热能外,糖还能参与细胞的多种代谢活动,维持神经系统的正常功能,促进蛋白质的合成等多项任备,在智力方面,糖几乎是大脑唯一的燃料,它为大脑持续,稳定地提供能源,可以提高人们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力,在情绪激动时适当吃点糖可以起到改善情绪的作用。但糖在体内有一定浓度,正常血糖在80-120mg/ML。在正常情况下,糖的作用以后者为主,血糖过高如糖尿病,则对脑有损害,如你提到的前者。