入静，入静入定入神

你可以这样问自己：我是不是在入静，如果不清楚的话，那么就看一下自心吧。当自心有了念头时候，会产生幻想，但也要知道它们只占极小的比重；而且很多人都无法做到“空即是色、色即是空”

我也得学习下，不然不知道咋回答了！

你好，入静指的是在心中安定平和。如果您觉得有用处请点“采纳”（若是没有回应或疑问可继续追问）

是一种修行方式，通过入静达至内外统一、天人合一状态。我们都知道，心脏在跳动时所产生的推力可以帮助身体维持健康与活力。而且它还有调节呼吸及循环的功能：当你深度放松后，会将肺部气流由下往上运送到血液中；如果大脑接管了这项工作之后，则更容易控制肌肉收缩