用一只动滑轮把400N的重物匀速提高10m，所用拉力为250N，则有用功为------J，该动滑轮的机械效率为-----

（1）使用动滑轮绳子自由端移动的距离是物体移动距离的2倍，S=2h=2×10m=20m．所做总功：W总=FS=250N×20m=5000J；（2）所做有用功：W有用=Gh=400N×10m=4000J；（3）机械效率：η=W有用W总×100%=4000J5000J×100%=80%；故答案为：4000；80%．