内丹，内丹术修炼方法

内丹，是指人的身体和精神达到了很高境界后，形成一种能量场。这个能量场在自己身上就可以看得到或听得见，但别人也不知道，只有修行者才知道它存在

内丹的本质是什么？如果你要说“气”，我可以告诉你：这些所谓“高手”都不知道。他们只在乎一种现象-就是把人体当成了一个能量场

丹经《悟真篇》记载：“心中一物，不动如虚空”。此即内丹之要素也，所谓道家修行法门多有以心传为主者（或曰口授），而非是指人的思想境界、精神状态等方面来讲的；但从古往今来的历史看，能做到这点并不容易，只好归类于佛教范畴了

内丹有分三层，最初一重到七重：1、金光闪现2、灵性大增3、神魂出窍4、脱胎换骨5、得道成仙6。飞升

不知道，只看过《天下第一》中提到的内丹

1。修炼者的精神力量越强，内丹就会变得更大。2、在人身体里有多个小宇宙，每一种都是相似而又互不兼容，如果想要使用某种功法来增加自己所需求的能量或其他特殊效果时，必须先将这些能量转化成与目标相关联的另外一种元素（可以理解为物质）才行3、但是由于各种原因，