每天早上喝一杯牛奶一个月能重多少斤?

喝牛奶怎么会长胖呢。 多吃高糖、油炸类很快就会长胖的 这是我的亲身体验。 早晨吃蛋糕、曲奇之类的,很可口并且有很多热量、脂肪。我很想吃可是要减肥 真羡慕你呢。 还有饼干、膨化食品都是发胖的。