英语翻译模糊了点,要背诵这篇文章,但是我连什么意思都不懂,

亲爱的李华：得知你很困惑,我很遗憾。我写这封信是想给你一些建议。因为你现在面对的,是你这一生最重要的考试,你感觉压力很大是很自然地。但是你应该勇敢的面对,找到高效的方法去解决它。首先,要对你自己有信心,并且给自己的学习制定一个时间表。这样的话你可以充足的利用自己的时间。其次,你可以花一些时间用来锻炼以及听一些轻音乐来减轻自己的压力。更重要的是,如果你用心并努力的学习,你将会有很大的进步,这些进步将会帮助你通过高考。我希望我的建议对你有较好的的帮助。（看的好累,人工翻译呀楼主!）