谁有50m.100m.200m.400m.800m.1500.的跑步妙招!

楼主,一下贪多不了。你说的这些项目,完全是多个概念\方法。100m、200m是短跑,400m中跑,800m、1500m是中长跑。方法都是不一样的。你最好分开问。跑步没什么妙招,除了坚持一定量的训练外,不同的项目简单说两句：短跑（50m/100/200m）：前脚掌着地、开胯 中跑（400m）：公认最难跑的项目 前半段注意压速,后半段注意冲刺,中间咬牙硬撑。中长跑（800m/1500m）：匀速、节奏,最后冲刺倒是可以综合训练,但最好找清楚你的重点。还有问题可以给我发百度消息。以上答案如需借用请注明百度askeryym,!