定神细视，定神细视以丛草为林以虫蚁为兽翻译

1．不要把一些小事搞得惊天动地，也不必去想它有什么结果会如何。2．在你看来的问题是：我应该怎样？3．当然这里面可能还包括了很多其他因素，但首先请注意以下两点：

1、“心”，指的是精神意识。人有七情六欲，喜怒哀惧爱恶欲；但不同于生理上所感受到的各种外物刺激对自身产生的影响。这些情绪可以使我们产生兴奋、欢乐等积极性体验。2、“定”：即止息。就是要求一个平静而又集中注意力（专注）地思考问题或工作时，达到了

我也得学习下，不然不知道咋回答了！

1、在这里，心念的作用是指导和引领。2、当你能够定神细看时，便可以开始思维活动了。3、只有对一事物产生强烈兴趣或者感情之后，才容易进入深层次的体验与内观状态。4、如果没有这个基础前提，很难形成专注的习惯性思维方式及其相应的行为举止等。5、要想达到这种目

定神细视，谓不因外物之变动而改其清净本心。以自己的真性为主宰,对于外物一切境界都是如此认识、看待,则可得到安静无为和快乐解脱