生牛乳含糖吗三元鲜牛奶里含糖吗?

牛奶中含有4。6%—6。7%的乳糖,能促进肠道内有益的乳酸菌生长,维持肠道的正常消化功能。乳糖有益于老年糖尿病患者对钙的吸收,可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。但是乳糖进入体内后经过分解,会产生一个分子的半乳糖和一个分子的葡萄糖,糖尿病人因为血糖一直降不到正常值,所以要少量饮用。