我忍不住情不自禁地笑出了声.应该去掉“忍不住”,还是去掉“情不自禁”呢?

那要根据你的句意思。忍不住笑是表示你本来就想笑,一直在忍着,最后忍不住了笑出来了。而情不自禁笑是指你在无意识中笑了。