有没有中国朝代或者外国的一些政治、经济、文化总结,像历史一样的可以背的

有没有中国朝代或者外国的一些政治、经济、文化总结,像历史一样的可以背的我是文科生,我想要一些高中历史的政治、经济和文化背,中国朝代的主要是西周、东周、秦、汉、隋、唐宋元明清外国的主要是英、美、法、德、意大利.