锻炼可以使肌肉的数量变化吗?

学习 时间:2026-03-30 15:29:44 阅读:3913
锻炼可以使肌肉的数量变化吗?我认为锻炼会使肌肉发达但不会改变肌肉的数量.

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2026-03-30 15:29:44

一个人的肌肉细胞是一定的,不会因为锻炼而增加肌肉细胞的个数;但是通过锻炼可以增加每个肌肉细胞储存能量和释放的能力,从而使人的肌肉更加发达,有力!正常人体全身骨骼肌的总数约为270对和9块不成对的骨骼肌(包括口轮匝肌、杓横肌、隔肌、棘间肌、肛门外括约肌、尿道膜部括约肌),共计有549块。资料来的!

最新回答共有2条回答

  • 斯文的钢笔
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    2026-03-30 15:29:44

    一个人的肌肉细胞是一定的,不会因为锻炼而增加肌肉细胞的个数;但是通过锻炼可以增加每个肌肉细胞储存能量和释放的能力,从而使人的肌肉更加发达,有力!正常人体全身骨骼肌的总数约为270对和9块不成对的骨骼肌(包括口轮匝肌、杓横肌、隔肌、棘间肌、肛门外括约肌、尿道膜部括约肌),共计有549块。资料来的!

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