夏天的太阳里紫外线好伤皮肤啊,有抗紫外线比较好的雨伞或者防晒服推荐吗?

​雨伞和防晒服不能解决一切问题,重要要提高自身的抗氧化能力呢,朋友给我普及的,她说她以前一直用防晒霜不过感觉没什么效果,后来又比较注意饮食,多吃抗氧化的水果食物,然后还尝试了日本的一个,美女小町虾青素,抗氧化效果挺好的。