高考前综合症怎么办啊

标准答案

对失眠要有正确的认识。偶尔失眠后，不要灰心气馁，你要想那对你没有太大的危害，你仍要按时作息，不要提前睡觉，早晨要准时起床。 每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境，比如幽暗的灯光，轻柔的音乐、干净的被褥，也可以点上一些芳香精油，让周围充满足够的暗示……该休息了，好好地睡一觉吧！

早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。

自己改变消极的情绪，让自己来调整，刚才说了用语言的暗示、环境的暗示，比改变别人更快，因为你老抱怨妈妈不好、同学不好其实改变不了，你不能把别人改变了，要有一种屏蔽的意识，音乐家帕瓦罗蒂上场的时候怎么上的，他就盯着一个钉子，让自己的情绪、灵感出来。

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　　参加高考的学生，有应届生也有复读生，复读生顾名思义就是复读了一年参加高考的学生，那么复读生与应届考生之间有哪些区别呢?参加高考会有区别吗?应届生与复读生的区别应届生，主要指大学毕业生，应届毕业生是指在应该毕业的年份毕业的毕业生。在一些企业及公务员考试中限招收应届毕业生，同时应届毕业生在另一方面意味着经验欠缺。高考复读就是高考之后再读一年，通常是指应届。。。　　>>查看原文