谈谈中国传统养生学的理论基础和原则

顺天,参见《黄帝内经》人生乎天地,便应顺于四时,依照天地的变化规律来持行生活的条理,就可以将生命寄托于天地,从而获得长寿。其实人本身的寿命很长,之所以现在这么短暂,就是因为人们平时的生活没有按照天时。因为人生于天地,自然与天地有着联系,一旦违背天时,就相当于违背自身的正常运转,自然生病,不得长久。而天地的运行有其天时,古人以阴阳五行将之概括出来,所以按照一定的阴阳五行的规律生活,就可以顺应天地,得享天年。