紧张心情不好,头的神经就绷得很紧,头感觉很疼.还有平时看书想得多了也头疼怎么办

首先自己要找出紧张的原因,是因为考试还是找工作,还是其他什么事?看你能否解决了,如果不能就不要想了,因为想多了会烦的。我也有过头疼,不过是因为学习太努力,睡眠不足。睡一会就好了,你想想自己是什么原因,睡一会,休息一下或者出去走走,找好朋友聊聊,或者去听一些自己喜欢的歌（悲伤忧郁的除外）我建议听一些快节奏,欢快的歌。或者去看一些搞笑喜剧电影,买些自己喜欢吃的零食等等,去参加一些活动,希望你早一点好起来!