钉鞋的钉子

不要听他的,钉子有分类的,长钉属于沙地钉（在沙地上）越长越好短钉：塑胶跑道上的钉子,用于短跑很好。宝特钉：非常好的钉子也是用于塑胶跑道上,速度很均匀,速度不算快也不算慢。