按照体重级别来说吧,40kg,50kg,60kg,70kg,80kg,90kg级别分别应当有多大的力量,要准确.有个范围
按照体重级别来说吧,40kg,50kg,60kg,70kg,80kg,90kg级别分别应当有多大的力量,要准确.有个范围也可以.要的是正常臂力的范围值能说出卧推,挺举,弯举数据的更好,说到做到.
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一般的就是和体重差不多,我是练体育的我练投掷100KG卧推140KG 再问: 卧推140你应该属于比较厉害的了,请问你对体重是多少啊?我需要的是一个平均值啊 再答: 我体重是105KG再问: 哦,那75kg左右的人应该多少卧推,臂力能达到多少kg算力气大呀 再答: 能推倒一百公斤就非常不错了再问: 那臂力怎么测算呢?呵呵,冒昧问一下你的哑铃弯举是多少kg啊?挺举或抓举杠铃能到多少? 再答: 臂力真的是无法计算的,都是因人而异,哑铃20KG差不多,抓举也就是100KG,挺举和卧推差不多再问: 哦,貌似严格弯举很难,我试过,本人74kg,17。5kg以上也就是35斤以上严格弯举我就一个都起不来了,但15kg的还能勉强做组,挺举抓举等没试过极限,估计60kg左右,算中上等力量吗? 再答: 抓举差不多最好能聚到体重的重量,但是挺举最好能举到80KG网上,不过你的力量也算不错的了再问: 嗯,知道了,很感谢,空间给你留言了,希望以后有问题继续交流。
最新回答共有2条回答
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2026-04-04 19:14:28慈祥的枫叶
回复一般的就是和体重差不多,我是练体育的我练投掷100KG卧推140KG 再问: 卧推140你应该属于比较厉害的了,请问你对体重是多少啊?我需要的是一个平均值啊 再答: 我体重是105KG再问: 哦,那75kg左右的人应该多少卧推,臂力能达到多少kg算力气大呀 再答: 能推倒一百公斤就非常不错了再问: 那臂力怎么测算呢?呵呵,冒昧问一下你的哑铃弯举是多少kg啊?挺举或抓举杠铃能到多少? 再答: 臂力真的是无法计算的,都是因人而异,哑铃20KG差不多,抓举也就是100KG,挺举和卧推差不多再问: 哦,貌似严格弯举很难,我试过,本人74kg,17。5kg以上也就是35斤以上严格弯举我就一个都起不来了,但15kg的还能勉强做组,挺举抓举等没试过极限,估计60kg左右,算中上等力量吗? 再答: 抓举差不多最好能聚到体重的重量,但是挺举最好能举到80KG网上,不过你的力量也算不错的了再问: 嗯,知道了,很感谢,空间给你留言了,希望以后有问题继续交流。
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