在跑步的时候，最容易受伤的关节是哪里？

关节是指骨与骨之间能够活动的连接，由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。人体的主要关节有：颌关节、肩关节、肘关节、髋关节、膝关节、腕关节、踝关节、指关节。

在跑步的时候，其中的膝关节处活动较多，所以应做有关这些关节的准备活动，同时还要适当活动，以避免因突然剧烈运动而导致关节或肌肉受伤。