请把你要表达的意思写在纸上 用英语怎么说

请把你要表达的意思写在纸上 用英语怎么说因为我的听力不是很过关,如果我跟老外交流时,如果碰到听不懂的,让他把意思写在纸上,这样可能要好得多,所以请把你要表达的意思写在纸上!这些话的英文应该怎么表达呢,我要地道的表达哈,中国式英语表达就算了,