成人补铁服用乳酸亚铁效果好还是硫酸亚铁效果好?

效果差不多,有机铁的话副作用可能少一些,。如果吃硫酸亚铁没什么胃肠道反应的话就吃它就可以。另外同时吃一些维生素也有助于铁的吸收。