锻炼跳绳多少合适_儿童跳绳多少次为宜

一般以孩子手臂上举，双脚跃起后伸直的距离为宜，每天跳绳半小时到1个小时左右

（1）跳绳的多少，要根据不同年龄和性别而定。婴儿：每天应保持30—60分钟；3岁左右孩子，可以连续跳半小时左右；成人在相当于快速步行200米或者是跑步400米之后才能达到健康标准。所以说一周至少应该有三次这样中等强度、运动量的运动(2)跳绳需长期坚持下去，

孩子练跳绳多少量为宜，一般来说要根据个人的体质、运动能力、训练水平等因素进行调节

练习跳绳，不需要量的问题

问题太刁钻了，不懂了！

1、跳绳时间一般在15分钟左右，太多或不够都会给身体带来伤害。2、要根据孩子的年龄和健康状况而定