我应该怎样才能懂得观察学会反思?

每天所做的事,在有时间的情况下,细细反思,微微自省。。想想哪里不对。。　　和别人说话时,注意观察他的表情,发现他有所不情愿时应当终止话题,想想自己哪里错了,当与别人争吵时,注意换位思考。