脑子每天都在回忆事情,控制不住怎么办

你说你很痛苦,那就是强迫症嘛。[编辑本段]当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了：经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心；经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要；有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序；经常没有必要地反复做某些事情,例如检查门窗,开关,煤气,钱物,文件,表格,信件等； 对自己做的大多数事情都要产生怀疑；经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,使人不能摆脱；经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果；时常无原因地担心自己患了某种疾病；时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲；在某些场合,很害怕做出尴尬的事；当看到刀,匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱；为要完全记住一些不重要的事情而困扰；有时会毫无原因的破坏某些物品,或伤害他人；在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿；当听到自杀,犯罪或生病这类事情时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它。有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话,便不由自主地联想起另一个观念或词句。强迫症倾向测试：1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋；2、忘性大；3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；4、感到难以完成任务；5、做事必须做得很慢以保证做得正确；6、做事必须反复检查；7、难以作出决定；8、反复想些无意义的事；9、注意力不能集中；10、必须反复洗手,点数；11、反复做毫无意义的一个动作；12、常怀疑被污染；13、总担心亲人,做无意义的联想；14、出现不可控制的对立思维、观念。