五谷杂粮指的是什么哪五谷(五谷杂粮有哪些)

五谷杂粮是一些对身体有益的食物，而不同种类的食物都能够为我们人体补充营养元素

五谷杂粮是我们生活里经常听说的，指代各种粗细不同的食物。一般而言，“五谷”就是：稻、黍秫稷（即糜子）麦、大豆和小豆。这个词也可以解释为其他谷类作物或豆类等

五谷杂粮指的是：稻子、麦子、大豆、玉米、甘薯

五谷是指稻米、小麦、大豆、玉米、薯类，分别含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素c等营养成份