沙拉紫甘蓝的做法(正宗紫甘蓝的做法)

紫甘蓝是一道营养价值高，富含丰富的维生素c和b族、钾元素以及花青素等多种抗氧化成分的食材。它不仅可以直接凉拌或者蘸酱吃；而且还能加工为沙拉或者榨汁喝！这么好的绿色蔬菜当然要做出各种美味的料理啦~今天就给大家推荐三款简单易学又超级有口感的紫甘蓝小菜谱吧~

紫甘蓝，是一种十字花科的蔬菜。在我们日常生活中也会经常见到它。因为紫甘蓝含有丰富的营养物质、维他命c及多酚类抗氧化剂等成分，具有预防感冒与呼吸系统疾病的功效！而且味道清甜可口呢

我也得学习下，不然不知道咋回答了！

问题太刁钻了，不懂了！

这个问题其实很简单，紫甘蓝是不能够用来生吃的