油桃的功效与作用禁忌

油桃，又称李光桃，是蔷薇科桃属落叶小乔木，源于中国，在亚洲及北美洲皆有分布。

油桃营养丰富，有很多作用和功效。首先，油桃具有补气血、养阴生津的功效，适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。其次，油桃有助于人体补充维生素C，它不仅对身体吸收铁和维护免疫系统有用处，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。另外，油桃桃仁可以止咳、降血压，桃仁提取物具有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降。

更重要的是，桃子不宜吃太多，未成熟的、烂掉的桃子不能吃，否则会引起腹痛。