三角肌在哪

三角肌位于人体的肩部，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头的形状。所以也称为“虎头肌”。

三角肌起于锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆盖，使肩关节呈圆隆形。三角肌可以使我们的肩关节外展，例如三角肌前部的肌纤维收缩可使肩关节前屈并略旋内，后部肌纤维收缩可使肩关节后伸并略旋外。

在日常生活中我们可以采用前束前平举、中束侧平举等锻炼三角肌。发达的三角肌体积也会变得比较大，显得很威猛强壮，是男性肌肉发达的显著表现，也是力量的象征。