桔子的热量

桔子是我们生活中常见的水果，其颜色鲜艳，酸甜可口。很多人都喜欢吃，甚至一吃就停不下来，但又怕热量太高。那么桔子的热量是多少呢?

桔子是水果，它的热量是非常低的，每100克桔子当中所含热量大约是28卡路里。所以吃桔子几乎不会对我们的身体造成任何的负担，也是我们身体自身能够消耗的。桔子中含有丰富的维生素c、胡萝卜素等营养物质。可以起到软化血管、美白皮肤，预防心脑血管疾病的作用。

虽然桔子热量不高，但是也不宜吃特别多。因为桔子属于热性水果，吃多了容易上火，导致出现口腔溃疡、便秘等症状，所以适量食用就好。