help

该句的意思是：请你随便吃些鱼;随便吃些鱼。

例句：

Please help yourself to some fish. It is fresh.

翻译为：鱼很新鲜，请随便尝尝。

这里的help yourself to some fish表示请你随便吃些鱼。

该句重点短语：help yourself的意思是：请自便。