有什么办法能有助于睡眠比如听什么样的音乐？能让我快速入睡。

听‘数羊’系列

应该不是贫血的问题，我也贫血，但睡眠很好的`` 想听歌的话，《天空之城》吉他版，这种轻音乐还蛮舒适的``另外，泡薰衣草花茶喝，听说有助于睡眠。。 如果失眠很严重的话，我估计可能是因为压力太大的原故，还是想办法减压吧```