怎么摆脱心病？

不要总想这这个事情~平时该做什么做什么~就算心里很难受也要坚持~慢慢的就好了~多做一些脑力体力结合的事情~体力多一些的更好

和朋友出去玩玩儿，放开自己的心胸。把注意力转移到其他地方。