我已经的抑郁症10年了,现在已经麻木,还能好起来吗?

每天早上起来大笑三声。 没事就笑，傻笑，干笑，痴笑，你想怎么笑就怎么笑。 该笑就笑，不该笑最好别笑。 啥事看开点，不顺心笑笑也就过去了。 这样也能抑郁你就是天才！ 不过天天没事也笑也是天才！

每家况且有本难念的经，每人都有心事和烦恼。看起来很快乐无忧的人，也经常有闷闷不乐的可能。 如果你运动比较少的，建议你适当运动，当然和朋友一起。适当点运动对身体和心情都好。 有空的晚上、或节日、假日适当邀请朋友散步、聊天、或适当喝点啤酒的，最好避免大吃大喝。