夏天吃哈密瓜好还是西瓜好?

西瓜的营养价值：1。西瓜可清热解暑,除烦止渴。2。在治疗肾炎和降低血压方面,西瓜可算是果菜之中的好医生。3。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。4。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。因此,西瓜不但有很好的食用价值,还是女 士们高效经济的美容院,想变得光彩照人就不要放过西瓜。最适人群：有肾炎、发热的人和美容爱好者更适用。哈密瓜的营养价值：1。哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。2。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。3。甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。两种水果夏天都可以解暑,而且各有各的营养价值,还是看个人喜好和个人身体因人而异吧