失眠为什么久治不愈，有什么治疗失眠的奇方？

坚持运动，使身体达到疲劳度，保证白天不要睡觉，就可以。但若是精神上的原因，有什么创伤或者被惊吓之类的原因，请找心理学医师治疗，去根源才可以。