气功正确的修练方法是怎样的？

气功的正确修炼方法： 一是要树立正确的修炼态度和心态，目标以健康长寿为主。不要相信封建迷信的东西，如果带有迷信色彩进行修炼，很容易出偏，这类的事例还真的不少。 二是要选择知名度较高，有历史文化背景的功法，如少林的易筋经，站桩，打坐；太极拳等。 三是在修炼过程要注意放松，如果能做到全身放松，使得经络之气畅通无阻，这就是练气功所要达到的目的。 四是在修炼过程注重领悟进入气功态时的感觉体会，不断感悟定会受益匪浅。

以动练气，以静养气，动静结合。 心要定，志要诚， 神要活，息要稳，--气息就是呼吸要平稳。 --神智要保持清醒、活泼，不要迷迷糊糊，以免产生梦或幻觉。 --只是心意要坚定，心无旁骛，注意与‘神要活’的协调，神智指头脑，心意指决心，两不矛盾。

上面两位是扯淡的 这是我原来答的类似问题 虽然又要然某人烦恼挺不好意思 有会的真人啊 记得是差不多的问题 有人人说他会 还把q报出来 我加了后 问他怎么练 他这么说 练气功时， 站立、盘腿都可以。但一定要站正坐直。 这样气才能流畅 首先是进气 舌头抵住上牙床 双目微睁 以鼻进气 讲究进气如吸粥，就好像吸喝热的稀饭 不可吸气过急 越慢越平稳越好 头部要虚顶使下巴和会阴基本处于同一条直线 用意念将这股气运到下丹田不要停留在胸部 不必一次就将气运满 觉得运下去后 要意守下丹田 就是用意念守住丹田的这口气，不要让他上来 然后以嘴出气，讲究吐气如抽丝，就好像蚕吐丝一样 吐气是双目要闭上 然后重复以上动作 他q4388****4 什么练不练成啊 吐纳是基本功 慢慢来 其实后来我看一些资料 我发现原来和禅定 打坐差不多的 只是在运气的时候不要被人打扰！！切记啊！不然后果很严重的！