发现内在小孩：你要如何跟内在小孩沟通

怎样跟你的内在小孩沟通 1、要诙谐。诙谐会有助于减低你内在小孩的张力还有他的权力。 2、要安慰他，并确保你对他永久的爱与支撑。 3、要用父母的角色来对待你的内在小孩，不必因为他感到沮丧、愤怒、悲伤或哭闹你就当即作出反应，倾听他的每一个怨言。 4、要作坚决的挑选，要作决断的抉择。作抉择的许诺对拖延-的他很收效。 5、要记住你的才干比你的内在小孩更强，你具有掌控权。 6、要作声明，让自己心安，了解表里的问题没有那么严峻。 7、要问自己，假设自己瘦身方案失利了，最坏的状况可能会怎样。 8、要寻找解决之道，而不是为问题长吁短叹。当你能够友善地降服、办理你的内在小孩，了解他，无条件地爱他，并且教育他，你瘦身的方案也就成功一半了。 内在小孩的父母为了安慰他不再喧嚷，常差错地顺着他的要求。