为什么特别容易产生破罐子破摔的想法

不要在心情低落的时候做决定 这样 你做了只会后悔 应该 做些可以放松的事 理智的解决

人之常情，多控制控制自己。 只要心里默念，自暴自弃会让所有人都看不起我，所有人都会认为我是个没用的杂碎。 自我批判一下，保准一下没事~

找个可以让自己产生动力的人或物 或者定一个目标 朝着这个方向靠近

意志不坚定，容易放弃，怯懦，逃避……

你要相信：人一定要靠自己。你这样的情绪无非就是受到压力或者不公的待遇了，所以你要时刻提醒自己，如果我自暴自弃，伤害我的人会更加开心。而且你还要相信，中国人这么多，就是想不开了跳楼了，你除了能让关心你的人一生痛苦以外没有任何改变。