孙俪的老师推荐的瑜伽音乐

“为了改善体质，我选择了练习瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。” 几十年下来已养的习惯无论再忙，每周两次瑜伽已经是必修课了，瑜伽已融入自己的血液中，成为日常生活中的一部分，因为瑜伽是极好的，所以我家人都来练习。——来自孙俪的采访。