你感觉听音乐可以养生吗？

听音乐是可以养生的，不过一般是辅助的作用。比如说你听瑜伽冥想音乐的时候可以呼吸吐纳，能让心情放松，放下一天的疲惫感。而且我觉得音乐是唯一一个可以让我从手机，工作这些让人觉得焦虑的事物当中解脱出来的一种方式，我在听音乐的时候可能会去做饭，也可能会去泡脚，总之会觉得很放松。

我个人认为，听音乐是可以养生的，因为音乐可以让心情的放松。只有心情放松了，那我心态也就会很好了，现在好身心都健康了就会对养生有一定的好处。所以我认为听音乐是可以养生的。

听一些比较舒缓的，比较经典的曲目，其实是可以让我们平心静气的，而能够做到平心静气，就能够达到养生的情况。 就如同瑜伽一样，时常会有一些静坐的课程，这就是让我们放下浮躁的心，静下心来，人的心静下来，不再易暴易怒，自然能起到养生的效果。