我头脑会不停经常幻想

适时的幻想是有好处的，能够调节心理状态，改变不良情绪，摆脱烦恼忧愁。不过沉溺于幻想之中不能自拔就不好了，时间长了反而是影响身心健康，严重的会出现精神病的病源，所以要学会及时调节。你可以试着做一些必须集中注意力的事情，比如唱歌、画画，再比如说在细小的物体上雕刻一些图形，甚至于把线穿过针孔等等，这样就能摆脱幻想，久而久之就能自我控制了。

青少年爱幻想是正常的，也是有必要的，你的情况因为时间长了再加上已影响了你的生活与学习，从症状来讲是强迫症，不由自主的想，不想想但控制不住的想，想的多时就会出现头疼，需要重视起来，时间较久，这是心理的障碍，五年了你很难自己调节，请找专业的心理老师进行心理治疗，不要走弯路了

幻想未必不是一件坏事，但是由于已经干扰到你自己的正常生活，建议你把你幻想的东西写下来，或画下来，不久，你就会明白其实这是自己一种与众不同的能力