西芹汁的做法

就是把西芹放在榨汁机里榨成汁，过滤掉菜渣，剩下的就是西芹汁。

一、生榨芹菜汁 1、将芹菜洗净后，切段，放入榨汁机中。 2、加入适量白开水，开机榨汁。 3、滤残渣后将芹菜汁倒入杯中。 4、根据自己的口味调入适量蜂蜜或白糖即可。 二、熟榨芹菜汁 1、将芹菜洗净后切成小段。 2、锅中加入适量清水，煮沸后放入芹菜煮熟。 3、然后将煮好的芹菜放入搅拌机中，加入适量清水搅打成汁。 4、用过滤网过滤掉没有打碎的根茎。 5、根据自己的口味加入适量白糖调味即可食用。

西芹汁的做法 芹菜汁中富含水分和咸味，有很好的清热降火、缓解便秘的功效。比如本身火气比较旺盛的人，或者有上火便秘症状的人，是可以持续喝生榨芹菜汁一段时间的。 1、芹菜洗净切段，苹果去皮，切小块备用。 2、烧一锅热水，把芹菜段放进去，翻几下捞出来过凉水。 3、将榨汁机洗净，把过了水的芹菜段和切好的苹果块，放进榨汁机里榨汁。 4、榨好的汁倒进杯子里，过滤掉渣滓，加上备好的蜂蜜，搅拌几下就可以喝了。 芹菜是一种非常好好的药材蔬菜，它富含碳水化合物和蛋白质具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用。 很多人都会用它来榨汁喝，一般都是直接切段榨汁即可，不喜欢味道的还可以添加白糖或者先焯水榨熟的。 西芹汁一天喝，100-300毫升之间都是可以的，建议使用，150-200克的芹菜加150毫升左右的矿泉水一同榨汁。 芹菜汁中富含粗纤维，虽然说纤维素能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，但是摄入过多也会加重肠胃负担，因此一定要适量吃。另外，芹菜汁比较的寒凉，部分人喝多了可能会出现肠胃不适。

把洗好的芹菜切成段以后在水中抄一下，捞出再放入榨汁机中榨汁，榨好的芹菜汁可以加点糖就可以直接喝了。