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震动的抽屉
2026-11-12 09:08:24
早：鸡蛋+（豆奶 不要太甜）牛奶+面条中：牛肉或猪肝或少量猪肉+清淡蔬菜为主 +排骨或牛肉汤+米饭（分量以自己的食量而定）晚：清淡蔬菜+鱼肉+少量米饭
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2026-11-12 09:08:24壮观的毛巾
回复早：鸡蛋+（豆奶 不要太甜）牛奶+面条中：牛肉或猪肝或少量猪肉+清淡蔬菜为主 +排骨或牛肉汤+米饭（分量以自己的食量而定）晚：清淡蔬菜+鱼肉+少量米饭
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