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稳重的石头
2026-04-01 06:56:16
早：鸡蛋+（豆奶 不要太甜）牛奶+面条中：牛肉或猪肝或少量猪肉+清淡蔬菜为主 +排骨或牛肉汤+米饭（分量以自己的食量而定）晚：清淡蔬菜+鱼肉+少量米饭
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2026-04-01 06:56:16诚心的戒指
回复早：鸡蛋+（豆奶 不要太甜）牛奶+面条中：牛肉或猪肝或少量猪肉+清淡蔬菜为主 +排骨或牛肉汤+米饭（分量以自己的食量而定）晚：清淡蔬菜+鱼肉+少量米饭
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